Coaching

Zeit für Perspektivwechsel

Stress ist in unserer modernen Welt allgegenwärtig. Ob im Beruf oder in der Freizeit – bisweilen drängt sich der Eindruck auf, ein hohes Stresslevel gehöre zu einem erfolgreichen Leben einfach dazu.

Doch was ist Stress eigentlich? Wie entsteht Stress und warum ist es so schwierig, dem Stressgefühl zu entfliehen? Reichen Yoga und Entspannungsübungen für eine dauerhafte Stressreduktion aus?

In meinem Stresscoaching lade ich Sie zu einem Perspektivwechsel ein. Ganz gleich, ob Sie Stress vorbeugen möchten oder sich Ihr Stress bereits in körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, chronischer Müdigkeit oder einem Burnout äußert – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Umgang mit Stressauslösern.

Die von mir angewandten Methoden sind wissenschaftlich erprobt und können einfach erlernt werden. Lassen Sie eine neue Gelassenheit in Ihr Leben und erfahren Sie selbst, wie Sie Stress in positive Energie umwandeln. In meinem Coaching spielt es keine Rolle, ob Sie aufgrund einer hohen beruflichen Belastung, einer fehlenden Work-Life-Balance oder aufgrund einer hohen psychischen Belastung unter Stress leiden.

Mein Angebot:

Nach einem Kennenlerngespräch führe ich mit Ihnen ein individuell angepasstes Coaching durch, in dem Sie verstehen, woher Ihr Stressgefühl rührt, warum Stress ganz anders ist, als Sie immer dachten und lernen einfache Methoden, die Ihnen nachhaltig dabei helfen, stressigen Situationen mit Leichtigkeit zu begegnen.

Nichts geht jemals vorbei, bis es uns gelehrt hat, was wir wissen müssen.

– Pema Chödrön